İSTANBUL (İGFA) – Kış şartlarının migren hastaları için daha gerilimli günler ve daha sık ataklar manasına geldiğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi, kış aylarında açık havada yürüyüş yapmak, kapalı ortamlarda havanın çok kuru olmamasına dikkat etmek, bol sıvı tüketmek ve hareket seviyemizi arttırmak atak sıklığını azaltacağnı söyledi.
ÜLKEMİZDE YAKLAŞIK 13 MİLYON KİŞİ MİGREN HASTASI!
Özellikle 20-50 yaş ortasındaki bireylerde daha sık ortaya çıkan migren, yaşattığı zorluklar nedeniyle okul, çalışma ve toplumsal hayatta önemli meselelere yol açabildiğine dikkati çeken Dr. Çitçi, “Ülkemizde yaklaşık 13 milyon bireye teşhis konulduğundan hareketle migren hastalığının toplumda yüzde 16,4 oranında görüldüğü söylenebiliyor. Gerçekte bu oranın daha yüksek olduğu, lakin hastaların bir kısmının hasta olduklarını fark etmedikleri varsayılıyor” dedi.
Son yıllarda dünyada ve ülkemizde migren görülme yaşının düştüğüne ve görülme sıklığının arttığına dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi “Kesin yıllık teşhis oranları açıklanmamış olsa da her yıl yüz binlerce kişinin migren tanısı aldığı iddia ediliyor. Migrenin görülme yaşı konusunda düşüş ve hadise artışı, artan dijitalleşme, gerilim ve çevresel faktörlerle ilişkilendiriliyor. Migren hastalarının yüzde 90’ı gerilim ve sistemsiz uyku üzere faktörlerin atağı tetiklediğini tabir ediyor. Halbuki migren tedavi edilebilir bir hastalıktır, fakat hastalığın kronikleşmemesi için uzmana başvurmak çok önemlidir” diye konuştu.
Migren ataklarını tetikleyen faktörlerin şahıstan bireye değiştiğini belirten Dr. Çitçi, en sık görülen migren tetikleyicileri “Açlık ya da öğün atlamak, uykusuzluk ya da tam bilakis rutin müddetten fazla uyumak, duygusal gerilim, yorgunluk adet devirlerinde hormonlar, doğum denetim hapları, kırmızı şarap ve bira üzere mayalı içecekler, kafein alımının artması, monosodyum glutamat içeren besinler, yapay tatlandırıcılar, badana boya kokuları, kimi parfümler, hava basıncında değişiklikler, ani rakım değişiklikleri, lodos, gereğince su içmemek” olarak sıraladı.
Birkaç tetikleyici bir ortaya gelince şiddetli bir migren atağı geliştiğini belirten Dr. Beyza Çitçi, “Örneğin lodos var ve o gün aç kaldınız ya da uykusuzdunuz yahut o gün az su içtiniz üzere. Bu nedenle atak sıklığını azaltmak için tetikleyicileri bilmek ve dikkat etmek gerekiyor” dedi.