KOCAELİ (İGFA) – Sağlık ve Toplumsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü bireylere eğitimler verilmeye devam ediliyor. Bu kapsamda düzenlenen ‘65 Yaş Üstü Bireylerde Sağlıklı Beslenme’ seminerindekatılımcılara hastalıklarda beslenmenin nasıl olması gerektiği, kullanılan ilaçların beslenmeye tesiri, obezite ve korunma yolları üzere bilgiler verildi.Günlük yeme-içme alışkanlıklarına dair tüm soruların karşılık bulduğu aktiflikte yanlışsız bilinen yanlışların altı çizildi. Ayrıyeten vatandaşlara yaş almaya bağlı bedenin yapı ve fonksiyonlarında oluşan değişiklikler konusunda da ihtarlar yapıldı.
DOĞRU BESLENMENİN YOLLARI
Eğitimde tek tip beslenmenin yerine tabaklarda çeşitlilik vurgusu yapıldı. Her renk zerzevatın kendine has bir yararının olduğunun altını çizen Büyükşehir diyetisyeni, yaş alımına bağlı olarak zayıflayan bağışıklığın desteklenmesi konusunda sebzelerin etkin rol oynadığını söyledi. Sıhhate uygun beslenmenin kâfi ölçüde zerzevat, tahıllar ve proteinden geçtiğini aktaran beslenme uzmanı, meyveler konusunda porsiyonlara dikkat ihtarında bulundu. Yaşa bağlı kilo denetiminde sorun yaşayanlar içinse nizamlı tartılmanın değerini vurguladı.
EMEKLİLİK DURAĞANLIĞINDAN KURTARIYOR
Etkinliğe katılan Levent Bahadır,‘’Emeklilik meclisi yönetim kurulu üyesiyim,emekli olalı 4 sene oldu. Emeklilik sonrası durağan bir yaşantım olmadı. Hayatın İçindeyim projesi aktifliklerine elimden geldiğince katılmaya çalışıyorum’’ dedi. Projenin emeklilik sonrası yaşanan anti toplumsallığın önüne geçtiğini vurgulayan Bahadır Bey, ‘’Belli bir yaştan sonra toplumsal olmak çok kıymetli, burada herkes birbirine çok saygılı, Büyükşehir çalışanı ailemizden biri üzere oldu. Hepsine farklı başka teşekkür ederim’’ tabirini kullandı. İştirak sağlayan büyüğümüz Selma Gürbüz ise aktiflik hakkında, ‘’Sebzelerin renklerini hiç düşünmemiştim. Tıpkı yemeğin üst üste yenmemesi gerektiğini öğrendim. Emekli olduktan sonra hiç bu türlü etkinliklere katılmamıştım. Bundan sonra takip edip katılmak istiyorum. Hem kendime hem de etrafıma anlatmak için çok kıymetli bilgiler. Büyükşehir’e ve Tahir Bey’e teşekkür ederim’’şeklinde konuştu.