Kış sebzelerini tüketirken abartmayın!
Kışın çokça tüketilen ıspanak, havuç, marul, salatalık, karalahana, Brüksel lahanası, maydanoz, pancar, brokoli ve bal kabağı üzere sebzelerin içeriğinde bulunan karotenoidler bedende antioksidan misyonu yapıyor. Bu sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalığa karşı bedeni koruyor.
