İSTANBUL (İGFA) – IKEA’nın dünya çapında uyku alışkanlıkları üzerine gerçekleştirdiği kapsamlı araştırma üzerine “Uyku Raporu 2025” yayınlandı. 57 ülkede gerçekleştirilen ve 55.221 kişinin iştirakiyle hazırlanan rapor, Türkiye’nin uyku alışkanlıklarını ve uyku kalitesini ayrıntılı bir halde ortaya koyuyor.
IKEA’nın Global Uyku Raporu’na nazaran, Türkiye’den ankete katıların yüzde 49’u kendini uyku sever olarak tanımlıyor fakat tekrar de Türkiye dünya ortalamasından 2 saat daha az uyuyor.
Türkiye, dünyanın en geç saatte uyuyan ülkesi olarak dikkat çekiyor. Uykuya geçme saati gece yarısı 00:00’dan sonra başlıyor, lakin uyanma saatleri dünya ile tıpkı yerlerde seyrediyor. Bu durum, Türkiye’nin uyku müddetini kısaltan kıymetli bir faktör olarak öne çıkıyor. Üstelik her 3 bireyden 1’i uyku kalitesinden de mutlu değil.
Türkiye’nin yüzde 19’u , uyku kalitesini artırmak için sesli kitaplar, podcastler, müzik, klima ya da vantilatör üzere yardımcı prosedürlere başvuruyor. Başka taraftan yeniden araştırmaya nazaran,Türkiye’nin yüzde 85’i uyumadan evvel telefonu elinden düşürmüyor. 18-24 yaş ortası gençler yüzde 86 ile en yüksek kullanım oranına sahip.
Türkiye’nin yüzde 64’ü yan yatarak uyumayı tercih ediyor ve yalnızca yüzde 3’ü tıpkı uyuduğu biçimde uyanıyor.
Türkiye’nin yüzde 68’i güzel bir uyku için nizamlı bir odanın değerli olduğunu düşünüyor, Bununla birlikte, uyku aksesuarlar, yastıklar ve perdeler konfor ögeleri olarak çokca tercih ediliyor lakin yatak odasının hava kalitesi ve sıcaklığı uyku kalitesini olumsuz etkileyen başka ögeler olarak öne çıkıyor.